立即改善你的心态:改变你对学业成功的想法

取得优异的学业成绩完全是你的想象，或者人们是这么说的.

原谅博士. Seuss-like押韵, 但事实是, 说到学业成功, 不可否认，大脑是一个强大的玩家.

在她的书中 心态:成功的新心理学心理学家Carol S. 德韦克指出，学生的心态源自于判断性或发展性的信息. 这仅仅意味着mg不朽情缘游戏网址(通过父母的信息)学习, 老师, 教练，甚至mg不朽情缘游戏网址自己)爱或恨挑战, 拥抱或害怕错误, 欣赏或鄙视努力和学习.

此外,博士. 德韦克说，mg不朽情缘游戏网址每个人都会选择两种心态中的一种:固定心态或成长心态. 那些心态固定的人, 她说, 不相信他们可以提高自己的天赋和技能, 不积极地看待挑战, 而是消极的.

她说，那些拥有成长型思维的人相信，通过努力工作和坚持不懈可以取得进步. 结果是, 挑战和新机遇都是通过公开追求成就的视角来看待的.

说了这么多, 作为一名成人学习者或非传统的学生，只要采取正确的心态，你就可以在学业上取得成功.

方法如下:

• 决定采用一种成长的心态. 德韦克说，心态是一种选择. 也就是说任何时候，哪怕是现在, 你可以立即选择从固定心态转向成长型心态. 她的建议是倾听你的自我对话，用成长型思维的声音来反驳. 例如, 与其说, “我永远不会擅长考试,(固定心态)说, “考试对很多人来说并不容易, 但我可以学习成为一个更好的应试者”(成长型思维).
• 设定一个学术目标. 如果你不知道它是什么，你怎么能实现它? 就像设定目标一样, 要具体, 无论你是想达到一个特定的分数还是一个百分比的进步. 记住，拥有成长心态的人看到可能性，定义它，然后去实现它.
• 把你的目标放在最重要的位置. 通过积极的自我对话提醒自己你的目标, 可视化，甚至是一些有形的东西，比如便利贴，上面写着, “我是考试冠军.”
• 适当地认可和奖励你的成就. 在她的研究中. 德威克发现某些表扬, 比如“干得好。, 你很聪明,” can actually contribute to a fixed mindset; whereas praising through encouragement, 比如“干得好。, 你工作很努力,可以帮助培养成长型思维. 换句话说, 庆祝你的成就，但不要停留太久——如果你尝试，你可以完成更多的事情.

你有什么自己的方法来养成良好的心态吗? 请在下面评论并告诉mg不朽情缘游戏网址!

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